Chá verde conheça os seus benefícios para saúde

Chá verde conheça os seus benefícios para saúde
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O chá verde é obtido das folhas frescas da planta do chá. Ao contrário do chá preto, este chá não é submetido ao processo de fermentação, o que mantém muitas mais propriedades muito interessantes para a nossa saúde. O chá verde é tem um alto conteúdo de antioxidantes que podem proteger as células dos danos dos radicais livres.

A função dos antioxidantes é mudar sua estrutura para evitar que possam causar danos nas células e órgãos. O chá verde é particularmente rico em alguns antioxidantes chamados polifenóis, cuja ação foi comprovado que ajuda a combater a diabetes, a resistência à insulina, inflamação, doenças cardiovasculares e possuem efeitos benéficos para a microbiota intestinal.

Benefícios do chá verde para saúde

1 – Ajuda perder peso
O chá verde contém algumas propriedades conhecidas como catequinas. Esta substância é capaz de ajudar a queimar gordura e aumentar os níveis de oxidação de gordura e a termogênese. O chá verde também contém propriedades antioxidantes, que ajudam a reduzir o peso corporal.

2 – Promove a saúde do coração
Acredita-se também que o chá verde para ajudar a promover a saúde do coração e prevenir doenças do coração, melhorando a circulação sanguínea e ajuda a relaxar as artérias, prevenindo assim a pressão arterial elevada.

3 – Controla o nível de açúcar no sangue
O chá verde também se acredita que é útil para as pessoas que sofrem de diabetes, já que ajuda a regular o açúcar no sangue. Um recente estudo realizado mostrou que as pessoas que bebem ao menos seis copos de chá verde cada dia têm um risco menor de desenvolver diabetes.

4 – Pode aumentar a estrutura óssea e a força
O chá verde contém polifenóis. Estes polifenóis, quando se toma com Alfacalcidol, uma forma de vitamina D, podem ajudar a melhorar a força e a estrutura óssea. Também pode ajudar a reduzir os riscos de osteoporose através da inversão dos danos causados aos ossos através da inflamação crônica.

5 – Pode reduzir o risco de câncer de esôfago
Acredita-Se que o chá verde contém propriedades anti-cancerígenas. Acredita-Se que ser capaz de matar as células cancerosas sem danificar os tecidos circundantes.

6  – Ajudar a reduzir o colesterol
Existem dois tipos de colesterol no corpo, o mau colesterol, que são prejudiciais e o bom colesterol, que são muito benéficos para o corpo. O chá verde ajuda a reduzir o colesterol ruim no corpo, e também ajudam a aumentar a proporção de colesterol bom no sangue.

chá verde
Foto:Divulgação/Pixabay

7 – Protege as células cerebrais
No entanto, outro benefício para a saúde do chá verde é que pode ajudar a proteger as células do cérebro morrem e prevenir doenças como o Parkinson e o mal de Alzheimer que são causadas pela deterioração do cérebro. O chá verde também pode ajudar a restaurar as células cerebrais danificadas.

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