Óleo de coco conheça os benefícios para saúde

Óleo de coco conheça os benefícios para saúde
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O óleo de coco é um produto que, desde a antiguidade, tem sido utilizado por suas propriedades para a saúde, também se tornou um dos melhores produtos para o cuidado da pele e do cabelo.É um óleo vegetal, também conhecido como manteiga de coco. Trata-Se de uma substância oleosa que contém cerca de 90% de ácidos saturados.Existem estudos onde se confirma que o uso de gorduras saturadas na alimentação é inofensivo e está mais do que comprovado que não existe relação alguma entre o consumo e o risco de doenças cardiovasculares, como lhe fizeram crer todos estes anos.

O óleo de coco é usado extensivamente em países tropicais, especialmente Da Índia, Sri Lanka, Tailândia, Filipinas etc., que têm uma boa produção do óleo de coco, mas há algum tempo este óleo também era popular nos países ocidentais, como Estados Unidos e Canadá, mas houve uma campanha de propaganda forte na década de 1970 a indústria do óleo de milho e soja, contra o óleo de coco.

O óleo de coco é obtido por prensagem a frio da polpa branca do coco sem usar nenhum tipo de produto químico, compõe em 90% de gorduras saturadas, a maioria delas os benéficos dos ácidos Graxos de Cadeia Média; e estes ácidos gordos de aproximadamente 45% é ácido laúrico, o qual também se encontra no leite materno; seguido pelo ácido cáprico, ácido caprílico, ácido mirístico e palmítico.

O Coco contém ácido gálico, que é também conhecido como ácido fenólico; os polifenóis são responsáveis pelo aroma e o sabor do óleo de coco. Também contém vitaminas como a vitamina E, vitamina K e minerais como o ferro. O óleo de coco fica de forma líquida a partir dos 25 graus centígrados de temperatura. Abaixo dessa temperatura tende a solidificar-se com maior intensidade a mais baixa temperatura.

Benefícios do óleo de coco

O óleo de coco proporciona vários benefícios, tanto a nível de saúde como de tipo estético, entre os quais se encontra.
O óleo de coco é um dos melhores nutrientes naturais para o seu cabelo, ajuda a crescer o cabelo saudável e dá a seu cabelo a uma qualidade brilhante.
O óleo de coco é um dos melhores hidratantes naturais que você pode encontrar para o cuidado da pele, devido a suas propriedades,suavizam e de passo ajudam a remover as células mortas para prevenir o envelhecimento prematuro da pele.
É um bom aliado para limpar profundamente a pele e se livrar das células mortas que se acumulam dia-a-dia.
Seu uso sobre as mãos e em massagens corporais, melhora o estado da pele deixando-a macia e sedosa.
O óleo de coco é benéfica para o coração. Contém cerca de 50% de ácido dodecanoico, que ajuda a prevenir ativamente de vários problemas cardíacos, como níveis elevados de colesterol e pressão alta.

óleo de coco
Foto:Divulgação/Pixabay

Também é de fácil digestão e ajuda no funcionamento saudável da tireoide e o sistema endócrino.
Fortalece o sistema imunológico, pois contém lipídios antimicrobianos, ácido dodecanoico, ácido cáprico e ácido caprílico, que possuem propriedades anti-bacterianas, anti-fúngicas e anti-virais.

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