Maçã conheça os seus benefícios para saúde

A Maçã é uma fruta que foi consumido pelos nativos do Peru, há quase 3.000 anos por suas propriedades nutritivas, energéticas, rejuvenescedoras e afrodisíacas. Atualmente, os benefícios dessa fruta para a saúde têm sido difundidos em todo o mundo e cada vez mais pessoas acrescentam à sua alimentação. A maçã é uma fruta que cresce naturalmente nos

Aveia conheça os seus benefícios para saúde

Benefícios da aveia é um dos cereais mais utilizados é a aveia (1), devido aos seus benefícios para o ser humano. Este cereal tornou-se a base da alimentação de muitos povos e civilizações antigas por suas qualidades, tanto nutricionais como energéticas.Por esta razão, a aveia foi eleito como a rainha dos cereais pelo seu alto conteúdo em

Mamão conheça os seus benefícios para saúde

O mamão é uma rica fonte de antioxidantes, vitaminas, minerais e enzimas digestivas que trazem grandes benefícios ao organismo.Seu nome científico é Carica papaya, é uma espécie de planta arbustiva do gênero Carica na família Caricaceae, seu fruto é conhecido como mamão.O efeito medicinal do mamão (1) foi descoberto pelos maias, e desde então destaca-se, claramente, por

Banana conheça os seus benefícios para saúde

Banana (1) a composição nutricional desta fruta destaca-se o seu conteúdo de carboidratos, pelo que o seu valor calórico é elevado se comparado com a mesma quantidade de outras frutas.Portanto, uma banana média fornece as mesmas calorias que qualquer fruta de maior tamanho. Por este motivo, as bananas (2) você pode consumir em qualquer dieta, mesmo que